{
    "title": "Çorba Kalori",
    "image": "https://www.corba.gen.tr/images/Corba-Kalori-72.jpg",
    "date": "19.01.2024 13:04:58",
    "author": "ömer ateş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Çorba kalori:</b> Formunu korumak isteyen kişiler için tükettikleri yemek ve gıdaların besin değerini öğrenerek orantılı bir biçimde yemek istiyorlar. Herkes tarafından sevilerek tüketilen çorba çeşitlerini ve çorbalardaki kalori değerlerini ve hangisinin kaç kalori değer ettiğini ve yeme oranınızı nasıl ayarlamanız gerek olduğundan haberiniz var mı. Genellikle kilo almamızı sağlayan gıdaların dışında kalorisi az olan sebzeler ile yapılan çorbaların kalori değerleri diğer çorba çeşitlerine göre daha düşüktür. Sebze çorbaları kişilere fazladan kilo aldırmazlar, çünkü az kalorili oldukları için alınan kaloriyi de yakması çok kolay olur. Lezzet açısından en fazla kaloriye sahip olan mercimek çorbası ilk sırada yer alıyor, bunun sebebi ise mercimeğin içerisinde olan kalori miktarının çok fazla olmasından kaynaklı olduğu bilinmektedir. Her ne kadar leziz olursa olsun kilo almak istemeyen kişiler mercimek çorbasından başka çorba çeşitlerini denemeleri gerekmektedir, kalorisi düşük çorbaları tercih etmeleri kişinin kilo almaması için çok iyi olacaktır. Bunlarla beraber kremalı hazır yapılan çorbaların kalori değerleri bir hayli fazla olduğu için hazır çorbayı çok tercih etmeyin, bu çorbaların yapımı her ne kadar kolay olursa olsun.</div><div><br></div><div><b>Çorba Kalori:</b> Bir kâse çorba kaç kaloridir, genellikle zayıflamak isteyenler kilo problem çeken kişilerdir. Fakat çorba genel olarak geçmişten günümüze gelen kültürümüzün bir parçasıdır. Çorba her evde pişirilen ve kişinin yediği yemek çeşidinden olan bir gıda çeşididir, çorbanın birçok çeşidi vardır. Bu nedenden dolayı her çorbanın kalori değeri birbirinden çok farklılık gösterir. Yani sebzeli çorbalar ile mercimek çorbasının kalori değeri bir değildir. Bu yüzden çorba pişirirken çorba çeşitleri hakkında yeterli olacak kadar bilgiye sahip olmak çok yaralı olacaktır. Genellikle kilo sorunu olan kişiler için birçok zayıflatan çorba çeşitleri de vardır. Bu çorba çeşitlerinin hem kalori değerleri çok az hem de tok tutarak metabolizmaları güçlendiren birden fazla çeşidi var.</div>"
        }
    ]
}