{ "title": "Diyet Çorba", "image": "https://www.corba.gen.tr/images/Diyet-Corba-16.jpg", "date": "20.01.2024 18:27:36", "author": "serhat tonbul", "article": [ { "article": "Diyet çorba, sadece diyet yapanlar için değil aynı zamanda düşük kalorili beslenenlerin ya da kolesterol sorunu olanların tüketebileceği hafif ve lezzetli bir tariftir. Günümüzde diyet dendiği zaman ilk akla gelen şey yemek yememek olmaktadır. Ancak hiçbir şey yememek kişide hem kas kaybı meydana getirir hem de kan değerlerinde olumsuzluklar görülebilir. Amaç sağlıklı olarak beslenmek ve ona göre az yemek olmalıdır. Genelde yaz ayları yaklaştığı zaman hemen bir diyet yapma telaşı ortaya çıkmaktadır. Bu doğal bir süreçtir. Artık kalın montlardan kurtulup daha ince kıyafetler giyileceği için azcık çıkan göbeğin ortadan kalkması gerekir. Diyet yapmak aynı zamanda matematiksel bir olaydır. Almanız gereken kalorinin biraz altını aldığınız zaman kilolar yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Diyet çorba mümkün olduğunca kalorisi az tutulmuştur. Ancak sadece çorbayla beslenme düzeninizi belirlemiş olmayacaksınız. Bu bütün diyet düzeniniz içerisinde bir parça olacak sadece. Mesela öğlen yemeğinde ya da akşam son nokta olarak diyet çorba içebilirsiniz. Bu şekilde hem mideniz rahatlayacak hem de vücudun sindirim yükü azalmış olacaktır. Birçok çorba tarifi mevcuttur ama ben brokoli çorbasını daha çok tercih ediyorum. Sizinle onu paylaşacağım. Öncelikle diyet çorba malzemelerini yazalım.