Detoks çorbası, detoks vücudu toksinlerden arındırmak için, taze sebze ve meyvelerden oluşan bir beslenme programı ile belirli bir süre beslenmek olarak tanımlanabilir. Ayrıca detoks sindirim sistemini rahatlatmak ve kilo kaybı yaşamak gibi pek çok olumlu etkisi olan bir uygulamadır.
Detoks vücudun gereksinimlerini karşılayacak şekilde, planlı bir şekilde ve belli bir zaman zarfı uygulanması gereken bir yöntemdir.
Detoksun Yararları Nelerdir?
- Detoks sindirim sistemini rahatlatır
- Cilt güzelliğine katkıda bulunur
- Kilo verme sürecini hızlandırır
Detoks Ne Zaman Uygulanır?
Detoks uygulama zamanı için kişinin ihtiyaçları göz önünde bulundurulur ve mevsime uygun yiyeceklerden oluşan bir beslenme programı hazırlanır. Detoks yalnızca kilo problemi yaşayan kişiler tarafından değil sağlığına dikkat etmek isteyen kişilerce de uygulanabilir. Uygulanan detoks programı ile daha kaliteli bir yaşam sürdürülebilir.
Detoks Çorbası
Detok Çorbası Malzemeleri
- Yaprakları ile 1 tane kereviz
- 1 tane orta büyüklükte kırmızı kuru soğan
- 1 tane orta boy patates
- 1 tane orta boy havuç
- 150 gram kadar zencefil
- 3-4 diş sarımsak
- 4 yaprak kara lahana
- 7-8 yaprak beyaz lahana
- 50 gram kadar biberiye
- 2 yemek kaşığı kuru nane
- 2 tane roka kökü
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz
- 1 yemek kaşığı acı toz biber
- 3 yemek kaşığı kekik
Detoks Çorbası Nasıl Yapılır?
Tüm sebzeleri çeşmeden akan suyun altında iyice yıkadıktan sonra rendeden geçirin.
Patates hariç diğer sebzeleri kabuklarını soymadan rendeleyebilirsiniz. Kereviz ve lahanaları yıkadıktan sonra incecik kıyın. Hazırladığınız tüm malzemeleri uygun bir tencereye alın ve üzerlerini geçecek şekilde sıcak su ilave edin. Orta hararetli ısıda 1-2 taşım kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın. Kaynar suyun içinde malzemeleri 1 saat kadar bekletin. 1 saat sonra posa haline gelen malzemelerin tanelerini suyundan ayırın ve posaların suyunu tekrar tenceredeki suyun içine sıkın. Tercihe göre hazır hale gelen çorba tuz, limon ve farklı baharatlar ile tatlandırılabilir.
